GINGEMBRE · GUIDE ILLUSTRÉ PDF
Gingembre
50 recettes de grand-mère à connaître avant le prochain rhume
Jus, tisanes, sirop maison, plats, douceurs, bains de pieds : les recettes au gingembre que nos mères préparaient, expliquées pas à pas, avec les bonnes doses et les précautions pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes sous traitement.
- 50 Recettes de grand-mère
- 5 Parties courtes
- 1 Sirop maison
- 1 Plan avant la saison fraîche
4 900 F CFA
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❌ Tu te reconnais ?
- Dès que la saison des pluies arrive, tu enchaînes nez qui coule et gorge qui gratte.
- Tu achètes du jus de gingembre en sachet, trop sucré, sans savoir ce qu'il y a dedans.
- Les enfants éternuent et tu ne sais pas quelle dose de gingembre leur donner sans risque.
- Tu as oublié la recette du sirop de ta grand-mère.
- Tu veux des gestes simples, pas des produits chers.
La même saison des pluies. Pas la même préparation.
On attend, on achète des boissons sucrées, on ne sait pas quoi préparer.
Sirop prêt au réfrigérateur, tisane chaude le soir, plats parfumés, gestes doux pour toute la famille.
LE CONTENU
📘 Ce que contient le guide
- Le gingembre de nos mères : Le connaître, bien le préparer, et les précautions pour toute la famille.
- Jus et boissons de grand-mère : Jus de gingembre maison, boissons mélangées et boissons chaudes du matin (recettes 1 à 14).
- Tisanes et sirop maison : Tisanes de la gorge et du nez, sirop au miel, tisanes du ventre et du soir (recettes 15 à 29).
- Le gingembre dans la marmite : Sauces et marinades, plats et soupes, douceurs et en-cas (recettes 30 à 43).
- Les gestes de grand-mère et le plan avant le rhume : Bains de pieds, vapeurs, petites routines et le plan de saison (recettes 44 à 50).
Après la lecture, tu sauras
- Faire ton jus de gingembre maison, moins sucré
- Préparer le sirop et le miel au gingembre de grand-mère
- Choisir la bonne tisane selon le moment
- Cuisiner le gingembre dans les plats de la famille
- Connaître les bonnes doses et les précautions (enceinte, enfants, traitements, estomac)
50 recettes de grand-mère à connaître avant le prochain rhume
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INCLUS AVEC LE GUIDE
🎁 Les bonus
La liste de courses et les prix
Les 50 recettes en un coup d'œil
Les questions des mamans
🎯 Ce guide est fait pour toi si tu es
- 👩🏾 Maman qui veut des recettes simples pour la famille
- 🤧 Personne qui veut se préparer à la saison fraîche
- 🤰🏾 Future maman qui veut connaître les précautions
- 🍲 Cuisinière qui aime les plats parfumés
- 🎁 Personne qui veut transmettre les recettes de grand-mère
Ce que tu reçois
- Guide PDF illustré : 50 recettes numérotées
- Les doses et précautions pour toute la famille
- Le plan avant la saison fraîche
- La liste de courses avec les prix
- Accès à vie
📱 Tu reçois tout dans les 2 minutes
- 1Tu cliques sur « Je commande » et tu paies avec ton mobile money ou ta carte.
- 2Le lien de téléchargement s'affiche tout de suite, et tu le reçois aussi par e-mail.
- 3Tu ouvres le PDF sur ton téléphone et tu prépares ta première recette, dès ce soir.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te demandes peut-être…
Les ingrédients sont-ils faciles à trouver ?
Oui : gingembre frais, citron, miel, citronnelle, bissap, kinkeliba, poisson fumé… tout se trouve au marché, pour quelques centaines de francs.
Puis-je prendre du gingembre si je suis enceinte ?
Seulement en petites quantités et avec l'avis de ta sage-femme ou de ton médecin. Le guide indique la recette la plus légère et les quantités à ne pas dépasser.
Et si je prends un traitement ou si j'ai l'estomac fragile ?
Anticoagulants, diabète, tension, calculs ou ulcère : demande conseil à ton médecin avant d'en prendre tous les jours. Le guide explique comment le prendre plus doucement (cuit, dilué, jamais à jeun).
Comment je reçois le guide ?
Dès que ton paiement est validé, le lien de téléchargement s'affiche à l'écran et t'est aussi envoyé par e-mail. Tu peux le lire tout de suite sur ton téléphone.
Comment je paie ?
Le paiement se fait sur Chariow, une plateforme sécurisée : Mobile Money (MTN, Orange, Moov…), Wave ou carte bancaire, selon ton pays.
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Recettes traditionnelles de bien-être. En cas de grossesse, de traitement en cours ou de symptôme qui dure, demande conseil à un professionnel de santé.
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